2 Feldkircher Traditionsvereine (Skiclub Feldkirch und Handballclub BW Feldkrich) machen gemeinsame Sache und bieten ihren Vereinsmitgliedern und der Öffentlichkeit erstmals ein Bewegungsangebot in Feldkirch an.

Ideal für die Übergangszeit für jene, die ihren Schweinehund in einem Bewegungs-Gruppentraining besiegen wollen. Nachdem es kein Konditionstraining sein wird, sind alle Erwachsenen eingeladen, 1x/Woche gms. zu stabilisieren, mobilisieren, dem Rücken was Gutes tun – und das bei viel Spass und Musik.

Termine: jeweils Mittwoch, 18.45-19.45 Uhr im Gymnasium Rebberggasse

Start: 20.9.2023, Ende: 13.12.23 (12 Einheiten)

Anmeldungen bis spät. 13.9.23 über Anmeldeformular.

Max. 25 Teilnehmer

Ziele:

- Gemeinsame Bewegung in der Gruppe unter Anleitung eines Trainers

- Mobilisieren und Stabilisieren der Gelenke, Muskulaturen

- Stressabbau vom Alltag

- Verbesserung der Motorik

- Spass !!

Methoden:

- Übungen in Bewegung, im Stehen und Liegen

- Rückenschule-Übungen

- Aufbau Muskulatur

- Verbesserung Gleichgewicht

- JEDE® nach seinem Wohlbefinden

Voraussetzungen:

- Sportkleidung, regelmässiger Besuch, Freude an Bewegung

Kosten:

Für Mitglieder der beiden Vereine: gratis

Keine Mitglieder: € 100,--